7 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Telur

- Jurnalis

Rabu, 31 Januari 2024 - 14:48 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

ilustrasi telur (istimewa)

ilustrasi telur (istimewa)

 

BANDUNG | Bogorraya.co

Ketika mengonsumsi telur, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari untuk menjaga pencernaan dan penyerapan nutrisi yang optimal. Berikut adalah beberapa kombinasi yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi telur:

1. **Susu Kedelai:** Meskipun susu kedelai adalah sumber protein nabati yang baik, mengonsumsinya bersamaan dengan telur dapat menghambat penyerapan protein. Kombinasi ini bisa meningkatkan kadar protein dalam tubuh secara berlebihan.

2. **Teh:** Mengonsumsi teh bersamaan dengan telur dapat menyebabkan masalah pencernaan, sembelit, dan penurunan penyerapan protein. Studi menunjukkan bahwa minum teh setelah makan telur dapat mengurangi penyerapan protein.

Baca Juga :  The Art of Public Speaking: Tips and Techniques for Delivering a Powerful Presentation

3. **Gula:** Kombinasi telur dengan gula dapat menghasilkan asam amino yang bersifat racun dan berpotensi memicu pembentukan gumpalan darah. Sebaiknya hindari menambahkan gula berlebihan saat mengonsumsi telur.

4. **Pisang:** Meskipun baik untuk kesehatan, mengonsumsi telur bersamaan dengan pisang dapat menyebabkan perut terasa berat dan lambat dicerna. Sebaiknya nikmati keduanya secara terpisah.

5. **Daging:** Mengonsumsi telur bersamaan dengan daging yang tinggi lemak dan protein dapat membuat pencernaan menjadi sulit. Kombinasi ini juga bisa menyebabkan rasa lelah.

Baca Juga :  Kemenkes RI Temukan 9 Kasus Baru Polio di Sampang, Begini Kondisinya

6. **Produk Susu:** Telur bersamaan dengan produk susu seperti keju dapat menyebabkan masalah pencernaan. Sebaiknya konsumsi keduanya secara terpisah untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan.

7. **Jeruk:** Keasaman dalam buah jeruk berpotensi membuat telur membeku saat dimasak bersamaan. Sebaiknya hindari mengonsumsi telur bersamaan dengan buah jeruk.

Penting untuk diingat bahwa respons tubuh terhadap kombinasi makanan dapat bervariasi, dan beberapa orang mungkin tidak mengalami masalah dengan kombinasi tertentu. Namun, menjaga pola makan yang seimbang dan memperhatikan cara tubuh merespons makanan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.(il/BDR)

Penulis : il

Berita Terkait

Kolaborasi CSR: Hotel Santika Premiere Bintaro dan RSIA Dhia Berikan Layanan Kesehatan Gratis
Warga Bogor Waspada! Tidak Ada Lab Pemeriksaan HMPV, Pasien Dirujuk ke Jakarta
Virus HMPV Merebak, Masyarakat Diimbau Tingkatkan Kewaspadaan
Indonesia dan Jepang Kolaborasi Perkuat Digitalisasi Layanan Kesehatan Ibu dan Anak
Hari Kesehatan Mental Dunia: Bahas Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja
Lima Bakal Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bogor Jalani Tes Kesehatan di RSUD Kota Bogor
Pj. Bupati Bogor Luncurkan Inovasi SiGardaMas untuk Optimalisasi Rujukan Kegawatdaruratan
Siti Chomzah Asmawa Berkomitmen Majukan Posyandu di Kabupaten Bogor
Berita ini 5 kali dibaca
Ketika mengonsumsi telur, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari untuk menjaga pencernaan dan penyerapan nutrisi yang optimal. Berikut adalah beberapa kombinasi yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi telur:

Berita Terkait

Selasa, 21 Januari 2025 - 10:22 WIB

Kolaborasi CSR: Hotel Santika Premiere Bintaro dan RSIA Dhia Berikan Layanan Kesehatan Gratis

Jumat, 17 Januari 2025 - 08:26 WIB

Warga Bogor Waspada! Tidak Ada Lab Pemeriksaan HMPV, Pasien Dirujuk ke Jakarta

Rabu, 8 Januari 2025 - 11:30 WIB

Virus HMPV Merebak, Masyarakat Diimbau Tingkatkan Kewaspadaan

Kamis, 31 Oktober 2024 - 06:52 WIB

Indonesia dan Jepang Kolaborasi Perkuat Digitalisasi Layanan Kesehatan Ibu dan Anak

Jumat, 18 Oktober 2024 - 07:28 WIB

Hari Kesehatan Mental Dunia: Bahas Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja

Berita Terbaru

Nasional

Efisiensi Anggaran, BP Haji Hapus Pos Protokoler

Kamis, 6 Feb 2025 - 12:58 WIB