3 Jenis Sayuran Yang di Larang jika Mengidap Penyakit Rematik

- Jurnalis

Senin, 12 Februari 2024 - 08:45 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

ilustrasi rematik (istimewa)

ilustrasi rematik (istimewa)

RMN | Bogorraya.co

Rematik, atau yang sering disebut juga dengan reumatik, adalah penyakit yang ditandai dengan rasa nyeri dan peradangan pada persendian. Ini termasuk dalam kategori penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-selnya sendiri. Kementerian Kesehatan menyebutkan bahwa meskipun lebih dikenal sebagai gangguan pada sistem otot dan tulang, reumatik juga dapat berdampak pada organ lain seperti jantung, paru-paru, sistem saraf, ginjal, kulit, dan mata jika tidak ditangani dengan cepat.

Menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS), reumatik tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, namun pengidapnya dapat mengontrol gejalanya dan mencegah kambuhnya penyakit melalui gaya hidup sehat dan pola makan yang tepat. Beberapa makanan, termasuk sayuran, dianggap sebagai pantangan bagi penderita reumatik.

Baca Juga :  Waspada, DBD di Jaksel telah Merenggut Jiwa Seorang Warga

Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dibatasi konsumsinya oleh penderita reumatik:

1. Sayuran yang mengandung purin

Sayuran dengan kandungan purin tinggi dapat memicu peradangan dan nyeri pada sendi. Namun, penting untuk dicatat bahwa purin dalam sayuran tidak memiliki dampak sebesar makanan lainnya. Sayuran seperti asparagus, bayam, bunga kol, dan jamur sebaiknya dikonsumsi dengan batasan untuk mengurangi risiko peradangan.

2. Sayuran nightshade

Sayuran nightshade mengandung senyawa solanin, yang dapat meningkatkan peradangan pada beberapa individu. Sayuran seperti tomat, paprika, cabai, terong, dan kentang termasuk dalam kelompok ini. Meskipun belum ada bukti yang pasti, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghindari sayuran nightshade dapat membantu mengurangi gejala peradangan pada beberapa penderita reumatik.

Baca Juga :  Akibat Tawuran Antar Pelajar di Flyover Pasar Rebo, Pelajar Mengalami Hilang Tangan

3. Sayuran yang digoreng

Menghindari konsumsi sayuran yang digoreng dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Makanan gorengan, termasuk kubis goreng, terong goreng, dan keripik sayur, mengandung zat racun yang disebut advanced glycation end products (AGEs), yang dapat meningkatkan proses oksidasi dalam tubuh. Mengolah sayuran dengan cara merebus atau mengukus merupakan alternatif yang lebih sehat untuk penderita reumatik.

Penderita reumatik sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pola makan yang sesuai dengan kondisi mereka.(il/RMN)

Penulis : il

Berita Terkait

Usai Santap Sajian di Pesta Pernikahan Keracunan Massal di Cianjur
Waspada, DBD di Jaksel telah Merenggut Jiwa Seorang Warga
Depok Wabah Flu Singapura
BPOM Temukan Mie Berformalin
Pasca Pencoblosan Pemilu 2024: RSUD Taman Sari Mulai Dipadati Caleg dan Timses yang Stress
Dinkes Bogor Rawat Petugas KPPS dan PPK Saat Pemungutan Suara
HARI KANKER SEDUNIA
Jangan Konsumsi 5 Ikan Ini Jika Penderita Darah Tinggi
Berita ini 4 kali dibaca
Rematik, atau yang sering disebut juga dengan reumatik, adalah penyakit yang ditandai dengan rasa nyeri dan peradangan pada persendian. Ini termasuk dalam kategori penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-selnya sendiri. Kementerian Kesehatan menyebutkan bahwa meskipun lebih dikenal sebagai gangguan pada sistem otot dan tulang, reumatik juga dapat berdampak pada organ lain seperti jantung, paru-paru, sistem saraf, ginjal, kulit, dan mata jika tidak ditangani dengan cepat.

Berita Terkait

Senin, 22 April 2024 - 09:49 WIB

Usai Santap Sajian di Pesta Pernikahan Keracunan Massal di Cianjur

Selasa, 2 April 2024 - 10:04 WIB

Waspada, DBD di Jaksel telah Merenggut Jiwa Seorang Warga

Rabu, 27 Maret 2024 - 10:33 WIB

Depok Wabah Flu Singapura

Jumat, 22 Maret 2024 - 10:35 WIB

BPOM Temukan Mie Berformalin

Jumat, 16 Februari 2024 - 09:32 WIB

Pasca Pencoblosan Pemilu 2024: RSUD Taman Sari Mulai Dipadati Caleg dan Timses yang Stress

Berita Terbaru